duugista Geriatric waa daaweyn duugis ah oo loogu talagalay waayeelka.Duugista noocaan ah waxay ku xisaabtamaysaa arrimo badan oo saameeya gabowga jidhka, oo ay ku jiraan caafimaadka guud ee qofka, xaaladaha caafimaad, iyo isticmaalka daawada.
Maqaalkan, waxaan ku baari doonaa sida duugista waayeelka ay faa'iido u yeelan karto adiga ama kuwa aad jeceshahay.Waxaan sidoo kale ku siinaynaa talooyin ku saabsan sida loo helo daaweeyaha duugista sare ee shahaadeysan ee kuugu dhow.
Duuggu waa daaweyn dhameystiran ama beddel ah.Looma tixgeliyo qayb ka mid ah dawooyinka dhaqameed, laakiin waxay noqon karaan faragelin dheeraad ah si loo xakameeyo calaamadahaaga caafimaad.
Duugista waayeelku waxay si gaar ah u tahay dadka waayeelka ah.Dadka da'da ah waxay u baahan yihiin fiiro gaar ah markay qaadanayaan duugista.Dhakhaatiirta duugista ayaa tixgelin doona dhammaan arrimaha gabowga iyo xaaladaha caafimaad ee gaarka ah ee qofka marka ay habeynayaan duugista.
Xasuusnoow, ma jiro hab ku habboon duugista waayeelkaQof kastaa wuxuu leeyahay xaalad caafimaad oo gaar ah iyo guud ahaan xaalad caafimaad.
Dad badan oo da' ah ayaa ka maqan xiriir joogto ah oo firfircoon oo ay la yeeshaan dadka kale.Dhakhaatiirta duugista waxay ku qancin karaan baahidan adiga ama kuwa aad jeceshahay iyada oo loo marayo taabashada lagu bixiyo duugista.
Waxaa jira daraasado badan oo ku saabsan faa'iidooyinka duugista ee waayeelka.Waa kuwan daraasado xusid mudan:
Dhakhaatiirta duugista ayaa tixgelin doona dhowr arrimood oo waayeelka ah si loo hubiyo in khibradooda ay tahay mid ammaan ah oo faa'iido leh.
Dhakhaatiirta duugista ayaa marka hore tixgelin doona caafimaadkaaga guud marka ay bixinayaan duugista waayeelka.Tani waxay ku lug yeelan kartaa fiirsashada dhaqdhaqaaqaaga iyo weydiinta su'aalo ku saabsan caafimaadkaaga iyo heerka dhaqdhaqaaqaaga.
Xasuusnoow in jirka gabowga uu la kulmi doono isbedel ku yimaada habdhiska jirka.Waxaa laga yaabaa in jirkaagu u nugul yahay walbahaarka, kala-goysyadaadu waxay u shaqeyn karaan siyaabo kala duwan, murqahaaga iyo lafahaaga ayaa laga yaabaa inay daciifaan.
Aad bay muhiim u tahay in daaweeyahaaga duugista uu fahmo xaalad kasta oo caafimaad oo aad leedahay duugista ka hor.Kuwaas waxaa ka mid noqon kara cudurrada daba-dheeraada sida arthritis-ka, kansarka, cudurrada wareegga dhiigga, sonkorowga, cudurrada caloosha iyo mindhicirka ama cudurrada wadnaha.
Tani waxay si gaar ah muhiim u tahay haddii aad rabto inaad u hadasho qof aad jeceshahay oo qaba waallida ama cudurka Alzheimers.Dhakhaatiirta duugista waa inay fahmaan dhammaan xaaladaha caafimaadka ka hor intaysan samayn duugista.
Haddii aad qaadato hal ama dhowr daawo si aad u daaweyso xaalad caafimaad, fadlan u sheeg daaweeyahaaga duugista.Waxay wax ka beddeli karaan duugista iyadoo loo eegayo saameynta daawada.
Markaan da'eyno, dhumucda iyo cimri dhererka maqaarku way isbedeli doonaan.Daaweeyaha duugista ayaa go'aamin doona inta cadaadis ee ay si badbaado leh u saari karaan maqaarkaaga.Cadaadiska badan wuxuu keeni karaa in maqaarku dillaaco ama uu ka xanaajiyo maqaarka.
Sababo la xiriira socodka dhiigga oo yaraada, xaaladaha caafimaad, ama daawooyinka, adiga qof da' ah waxaa laga yaabaa inaad la kulanto xanuuno kala duwan.
Haddii dareenkaaga xanuunka uu kordho, ama aadan dareemi karin xanuunka ilaa uu ka sii darayo, fadlan u sheeg daaweeyahaaga duugista.Tani waxay ka fogaan kartaa dhaawac ama raaxo la'aan.
Markaad sii weynaato, waxa laga yaabaa inaad dareento kulayl ama qabow.Waxa kale oo laga yaabaa inay kugu adkaato habaynta heerkulka jidhkaaga.Hubi inaad sheegto dareen kasta oo heerkulka u leh daaweeyahaaga duugista si ay kuugula qabsadaan.
Helitaanka daaweeyaha saxda ah ee duugista duugista ayaa fure u ah khibrad wanaagsan oo faa'iido leh.
Inta badan gobolada waxay u baahan yihiin daaweeyayaasha duugista si ay u helaan shati.Xaqiiji shahaadada daaweeyaha duugista ka hor intaadan helin duugista.
Daawaynta duugista waxa loo tixgaliyaa beddelka ama daaweynta kaabista ee Medicare Qaybta A iyo Qaybta B. Sidaa darteed, caymis kuma jiro oo waxay u baahan tahay kharashyo ka baxsan jeebka.
Medicare Qaybta C waxaa laga yaabaa inay ku jiraan qaar ka mid ah sharciyada daaweynta duugista, laakiin waxaad u baahan tahay inaad hubiso qorshahaaga shakhsi ahaaneed.
Duugista waayeelka waxay kaa caawin kartaa hagaajinta niyaddaada, heerka walbahaarka, xanuunka, iwm. Markaad sii weynaato, jidhkaagu wuxuu u baahan yahay daryeel kala duwan.Daaweeyaha duugista ayaa tixgelin doona baahidaada caafimaad ka hor intaadan duugin.
Duugista da'da weyn ayaa laga yaabaa inay ka gaaban tahay duugista caadiga ah waxayna isticmaalaan hawlgallo gaar ah oo u gaar ah taariikhdaada caafimaad iyo baahiyaha hadda jira.
Daawaynta duugista kuma jirto Medicare Qaybta A iyo Qaybta B, marka waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad ku iibsato adeegyadan kharashkaaga.
Daraasad dhowaan la sameeyay, fadhiyo duugis ah oo 60-daqiiqo ah todobaadkii ayaa la muujiyay si loo yareeyo calaamadaha xanuunka iyo hagaajinta dhaqdhaqaaqa bukaanka qaba osteoarthritis jilibka.
Daaweynta duugista waxay kaa caawin kartaa yareynta xanuunka jirka waxayna hagaajin kartaa niyadda.Baro wax badan oo ku saabsan faa'iidooyinka suurtagalka ah ee daaweynta niyad-jabka.
Duugista gacantu waxay u roon tahay arthritis-ka, tunnel-ka carpal, neuropathy iyo xanuunka.Duugista gacmahaaga, ama u oggolow daaweeyaha duugista inuu sameeyo, waxay kor u qaadi kartaa…
Haddi ay tahay jaad, quartz ama bir, rullalusha wejiga ayaa laga yaabaa inay leedahay faa'iidooyin.Aynu eegno faa'iidooyinka iman kara iyo fikradaha khaldan ee caanka ah ee ku saabsan wejiga…
Waa wax caadi ah in la dareemo xanuun duugista ka dib, gaar ahaan haddii lagugu duugay unug qoto dheer ama duugis kale oo u baahan cadaadis badan.Baro…
Kursiga duugista ee la qaadi karo miisaankiisu waa khafiif waana fududahay in la rakibo.Waxaan soo aruurinay kuwa abuura khibrada ugu wanaagsan iyo duugista macaamiisha…
Waxaa jira noocyo badan oo duugista dhabarka ah kuwaas oo yareyn kara raaxo la'aanta garbaha ama dhexda.Kani waa massager dhabarka ugu fiican…
Duugista unugyada qoto dheer waxay ku lug leedahay isticmaalka cadaadis xooggan si loo yareeyo xanuunka muruqa.Faham faa'iidooyinka ay leedahay iyo sida ay ula barbar dhigto noocyada kale ee…
Waqtiga post: Dec-07-2021
